kde nás najdete | napište nám

Fit Siluet
  • titulní strana
  • druhy cvičení
  • instruktoři
  • rozvrh
    • rozvrh Jablonec
    • rozvrh Liberec
  • kontakty

Druhy cvičení

Pilates

Cvičení pro každého.

V našich sudiích nabízíme pilates pro všechny. Máme lekce pro ženy, muže, pro těhotné i po porodu.
Pilates je cvičení vhodné pro širokou veřejnost i sportovce. S každým cvikem se propracováváte blíže k cíli. K pevnému středu těla, zádům která nebolí a tvarovanému tělu.
Cvičí se  bez bot na podložce kterou pro Vás máme ve studiu.

Lekce pro těhotné  a po porodu - prosím poraďte se nejdříve se svým lékařem. Těhotné ženy chodí do běžných lekcí. Ale jen pokud máte bezproblémové těhotenství a cvičila jste pilates již před otěhotněním.

Individuální lekce- pro ty co dávají přednost soukromí. Jsme tu jen pro Vás a čas i stupeň obtížnosti upravíme podle Vašich představ. 

"Po deseti hodinách se budete cítit lépe,
po dvaceti hodinách budete lépe vypadat,
po třiceti hodinách budete mít nové tělo."

Joseph Pilates
 


  

Power jóga

Je dynamický styl cvičení, který zapojuje celé tělo, a proto je velkým přínosem pro současnou dobu.

 
Účinky:

Pracuje se svaly našeho těla, zpevňuje a protahuje svalové skupiny, které jsou běžně zkrácené.

Modeluje a tvaruje tělo (problémové partie – břicho, záda, hýždě, nohy)

Upravuje množství podkožního tuku

Vyrovnává svalovou nerovnováhu

Podporuje správné fungování vnitřních orgánů

Předchází nebo pomáhá proti bolestem zad, uvolňuje páteř

Zlepšuje správné držení těla a fyzickou kondici

Náprava špatných dýchacích stereotypů (vhodné při alergických a astmatických potížích)

Odbourává napětí, stres

Pokud máte zdavotní problémy poraďte se se svým lékařem před začátkem cvičení.
Lekce nejsou vhodné pro těhotné ženy


  

Aktuality a ceník

REZERVACE


Na všechny lekce nutná rezervace. Využijte náš rezervační systém.  

Vždy vám přijde potvrzení o rezervaci lekce na mail. To stejné platí u zrušení lekce.

Odhlášení lekce
MINIMÁLNĚ 6 HODINY PŘED ZAČÁTKEM. Pokud lekce propadne, bude vám naúčtována při příští návštěvě.



 

 Dle nařízení vlády je naše studio do 26.10. zavřené.
Videa na YouTube zůstávají a nové lekce přes rezervační systém.. Opatrujte se a děkuju moc za vaší podporu. Katka

 

V pondělí 30.11. máme tyto lekce:

Liberec

8:45 pilates

Jablonec

18:00 pilates


V úterý 1.12. máme tyto lekce:

Jablonec

7:45 pilates

15:05 pilates

 

Liberec

18:30 power jóga


Ve středu 2.12. máme tyto lekce:

Liberec

8:45 pilates

Jablonec

16:30 power jóga

17:30 pilates


Ve čtvrtek 3.12. máme tyto lekce:

Liberec

15:00 pilates


V pátek 4.12. máme tyto lekce:

Jablonec

7:45 pilates

16:15 pilates


V sobotu 5.12. máme tyto lekce:

Jablonec

9:00 pilates


V neděli 6.12. máme tyto lekce:

Jablonec

19:00 power jóga

 



Ceník
Liberec a Jablonec nad Nisou


JEDNOTLIVÁ LEKCE 100,-

5 VSTUPŮ 475,-
10 VSTUPŮ 950,-

Permanentky platí jen do 10.12.2020. Kdo nestihl vyčerpat napište, zavolejte jistě se domluvíme.



PERMANENTKU SI MŮŽETE KOUPIT VE STUDIU (PLATBA V HOTOVOSTI), NEBO PŘEVODEM NA ÚČET (jako VS zadejte své tel. číslo které máte uvedené v rezervačním systému).
ČÍSLO ÚČTU
AIR BANK 1432944034/3030

Jednotlivé vstupy se hradí ve studiu v hotovosti.



Bereme karty MULTISPORT  a ACTIVEPASS.


Individualní lekce Pilates a Power jógy 500,-/ hod.
 

 


Fit Siluet
Podhorská 1225 / 34a
466 01 Jablonec nad Nisou

Fit Siluet
NÁKUPNÍ GALERIE PLAZA- POWER FITNESS
46000 Liberec

Tel.: (+420) 607 440 505
E-mail: info@fitsiluet.cz
www.fitsiluet.cz

TITULNÍ STRANA
DRUHY CVIČENÍ
INSTRUKTOŘI

ROZVRH >
KONTAKTY>
PARTNEŘI

Facebook