Cvičení pro každého.
V našich sudiích nabízíme pilates pro všechny. Máme lekce pro ženy, muže, pro těhotné i po porodu.
Pilates je cvičení vhodné pro širokou veřejnost i sportovce. S každým cvikem se propracováváte blíže k cíli. K pevnému středu těla, zádům která nebolí a tvarovanému tělu.
Cvičí se bez bot na podložce kterou pro Vás máme ve studiu.
Lekce pro těhotné a po porodu - prosím poraďte se nejdříve se svým lékařem. Těhotné ženy chodí do běžných lekcí. Ale jen pokud máte bezproblémové těhotenství a cvičila jste pilates již před otěhotněním.
Individuální lekce- pro ty co dávají přednost soukromí. Jsme tu jen pro Vás a čas i stupeň obtížnosti upravíme podle Vašich představ.
"Po deseti hodinách se budete cítit lépe,
po dvaceti hodinách budete lépe vypadat,
po třiceti hodinách budete mít nové tělo."
Joseph Pilates
Je dynamický styl cvičení, který zapojuje celé tělo, a proto je velkým přínosem pro současnou dobu.
Účinky:
Pracuje se svaly našeho těla, zpevňuje a protahuje svalové skupiny, které jsou běžně zkrácené.
Modeluje a tvaruje tělo (problémové partie – břicho, záda, hýždě, nohy)
Upravuje množství podkožního tuku
Vyrovnává svalovou nerovnováhu
Podporuje správné fungování vnitřních orgánů
Předchází nebo pomáhá proti bolestem zad, uvolňuje páteř
Zlepšuje správné držení těla a fyzickou kondici
Náprava špatných dýchacích stereotypů (vhodné při alergických a astmatických potížích)
Odbourává napětí, stres
Pokud máte zdavotní problémy poraďte se se svým lékařem před začátkem cvičení.
Lekce nejsou vhodné pro těhotné ženy.
Na všechny lekce nutná rezervace. Využijte náš rezervační systém.
Vždy vám přijde potvrzení o rezervaci lekce na mail. To stejné platí u zrušení lekce.
Odhlášení lekce
MINIMÁLNĚ 6 HODINY PŘED ZAČÁTKEM. Pokud lekce propadne, bude vám naúčtována při příští návštěvě.
Momentálně cvičíme jen v Jablonci.
Pondělí 18:00 pilates
19:00 power jóga
Úterý 15:05 pilates
Středa 16:30 power jóga 17:30 pilates
Sobota 9:00 pilates
JEDNOTLIVÁ LEKCE 120,-
5 VSTUPŮ 550,-
10 VSTUPŮ 1100,-
PERMANENTKU SI MŮŽETE KOUPIT VE STUDIU (PLATBA V HOTOVOSTI), NEBO PŘEVODEM NA ÚČET (jako VS zadejte své tel. číslo které máte uvedené v rezervačním systému).
ČÍSLO ÚČTU
AIR BANK 1432944034/3030
Jednotlivé vstupy se hradí ve studiu v hotovosti.
Bereme karty MULTISPORT.
Individualní lekce Pilates a Power jógy 600,-/ hod.
Fit Siluet
Podhorská 1225 / 34a
466 01 Jablonec nad Nisou
Fit Siluet
NÁKUPNÍ GALERIE PLAZA- POWER FITNESS
46000 Liberec
Tel.: (+420) 607 440 505
E-mail: info@fitsiluet.cz
www.fitsiluet.cz