Reformer pilates

 PILATES REFORMER – INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

Objevte sílu a eleganci pohybu na Pilates Reformeru

Zažijte zcela nový rozměr cvičení. Individuální lekce na Pilates Reformeru nabízí maximální péči,
efektivitu a výsledky – ať už cvičíte sami, nebo s kamarádkou.

Co je Pilates Reformer?

Pilates Reformer je speciální přístroj navržený tak, aby zintenzivnil klasické pilatesové cviky.
Díky pružinám, kladkám a pohyblivé plošině vám poskytne větší odpor, větší podporu a hlubší aktivaci svalů.

Pro koho je lekce určena?

• Pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé

• Pro ty, kteří chtějí cíleně posílit střed těla, zlepšit držení těla a flexibilitu

• Pro ženy i muže všech věkových kategorií

• Pro ty, kteří chtějí osobní přístup a individuální pozornost

• Pro dvě kamarádky, které chtějí cvičit společně v přátelském tempu

 Jak lekce probíhá?

• Individuálně (1 na 1): Cvičení je plně přizpůsobeno vašim cílům, potřebám a fyzickým možnostem.

• Duo lekce (2 osoby): Lekce je uzpůsobena pro dvě cvičící – cviky se střídají po jednotlivých sestavách, takže si každá zacvičí na Reformeru i mimo něj na podložce.
  
  

 Co vám Pilates Reformer přinese?

• Posílení hlubokého stabilizačního systému (core)

• Zlepšení flexibility, mobility a držení těla

• Úlevu od bolestí zad a kloubů

• Zpevnění postavy a lepší koordinaci

• Klidnou mysl a vědomou práci s dechem
  
  

📍 Kde a kdy?

Cvičíme v útulném prostředí Studia FIT (nám. Dr. Farského 4, Jablonec nad Nisou) s profesionálním Pilates Reformerem. Termín lekce si můžete rezervovat přes rezervační systém. Do poznámky prosím uveďte jestli budete sami, nebo ve dvou. Pokud nenajdete vhodný termín neváhejte mě kontaktovat na čísle 607440505.